中学生心理健康教育策略

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摘要：随着社会经济的不断发展，教育体制改革的不断进行，人们越来越重视中学生的心理健康问题，力图促进学生的全面发展与综合素质的提高。本文从当前中学生心理健康状况、心理问题产生的原因、有关方面目前的举措与今后的改进措施等方面做出了细致的分析与研究，提出了有针对性的策略建议。
关键词：中学生 心理健康教育 实践策略
中图分类号：G632 文献标识码：c 文章编号：1672-1578（2019）10-0113-01
中学阶段是一个学生发展的关键阶段，属于发展的过渡时期。在这个阶段，学生的集中表现就是叛逆与不成熟，心智的发展还不完善，自身容易产生各种各样的心理健康问题，影响学生的健康发展。在这个时候，就尤其需要对学生进行积极地引导与帮助，和他们一起面对困难，走出成长的困境。
1当前中学生存在的心理健康问题
1.1情窦初开，情感困惑
中学阶段，正是学生们的花季。感情开始渐渐的在心中发芽。遇到了喜欢的人，或是被其他人喜欢，这种事情在中学阶段屡见不鲜。但是，学生的心智还不成熟，对问题的处理方式与处理手段都不能很好地解决这些情感问题。相反，由于嫉妒心、好胜心等幼稚因素的影响，这些本该美好的感情萌芽反而成了竞争、攀比的工具。在这种恶性循环中，这些感情问题就发展成为了学生的心理负担，久而久之，也就成为了严重的心理健康问题。
1.2学习压力大，心态变化
中学阶段是一个过渡时期，起到承上启下的作用。不管是高中还是初中，都有繁重的课业要求。既然无法改变客观条件，那么就需要改变自身主观特点来适应客观环境。学生在大量的作业、考试、检查的冲击下，很容易变得灰心丧气，丧失学习的积极性与主动性。学生会表现出惧怕考试、惧怕老師甚至惧怕学校的行为，严重的还会引发焦虑症、抑郁症等严重的心理疾病，甚至还会出现学生因为心理承受能力极度低下而跳楼自杀，这些都是当前中学生存在的心理健康问题。
1.3人际关系复杂，难以处理
学校，其实就是一个小社会，它只是没有真正社会的开放程度高。但是麻雀虽小，五脏俱全。在中学里，学生面临的不仅仅是学习上的困惑与纷扰，如果只是某一道题不会写，那这个问题是很好解决的。但是人际关系的问题就不是一朝一夕可以说清的。学生如何处理与老师之间的关系，如何处理同学之间的关系。这些问题远比解决一道数学题要复杂。在中学阶段游刃有余的处理各方的关系是十分困难的，一不留神就会陷入复杂的关系漩涡中，难以脱身。这些复杂的人际关系往往会成为学生在学习之外沉重的心理负担，产生心理健康问题。
2当前有关方面的举措
很多学校并没有相关的心理健康课程与专业的心理教师，相关领导并没有对学生的心理健康问题有足够的重视，他们往往更注重成绩与升学率，至于心理健康水平则不在他们的考虑范围之内。同时，缺乏相应的资金投入，没有足够的资金引进设备与先进人才，造成心理健康教育缺失。例如，国外的很多中学院校都会设立专门的心理辅导室，为每个学生建立独立的个人心理档案，每年投入专项资金进行课程的维护与运营。这是当前存在的不足与缺陷，需要不断地完善与发展。
3具体的改革策略与建议
3.1学校层面
学校应该开展专业的心理健康教育课程，引进专业的心理教师，密切关注学生的心理动态。让学生定期的接受心理辅导，与心理老师积极交流，说出自己的困惑与纷扰，和老师一起解决心理问题，改善心理状况。同时，学校积极开展相关的讲座，提供更为丰富的心理健康知识，为同学们提供积极地引导。还可以开展更为丰富的文化活动，释放学生的学习压力，劳逸结合，促进学生学习积极性、创造性的提高，改善心理健康问题。授课教师还应针对学生的人际交往进行必要的指导，尤其是引导学生注意自己的一言一行，提高自身的情商，不要过于锋芒毕露，不要过于敏感，来改善学生的心理健康问题。
3.2社会层面
社会应给予中学生更多的包容。因为他们的心智发展还不成熟，在很多事情的处理上都无法想到位，处理的不完善、不合理。再加之他们的心理承受能力低下，并没有很好地接受力与承受力来承担来自外界的压力。当面对来自社会的指责或是抨击时，他们要比成年人更容易陷入自责，更容易走向极端，心态失衡，造成更为严重的后果。当然，这并不是说放纵他们，不处理他们。而是在能够让他们认识到自己错误的情况下最大程度的包容他们，为他们创造一个积极健康的社会环境，让学生感受到社会的温暖与善良，避免他们走向极端，引发严重的心理健康问题。
3.3家庭层面
家庭中需要为学生营造良好的家庭氛围，为学生的发展提供好的家庭环境。首先，家长要维护良好的家庭关系，不要轻易在孩子面前吵架、争论，给他带来不好的影响。而且，要时刻注意学生的思想动态与心理发展，保持持续的关注。平时积极带孩子去参加一些文化娱乐活动，为孩子解压，释放他们的学习压力，为他们排遣心中的郁闷。家长还应该充分的与孩子进行交流与沟通，很多事情发展到极端都是因为缺乏沟通与交流，没有配合与写作，才导致了事情的恶化。心理健康问题也是如此。所以家长要时刻注意沟通，加强与孩子之间的联系。
3.4综合协调，合理配合
改善中学生的心理健康问题，需要学校、社会与家庭三方的通力合作，单个一方是无法解决问题的。必须充分发挥三者的力量与特色，改善中学生心理健康状况，促进学生的健康发展，为学生后续的学习生活与社会生活打下良好的基础，全面提升其素质水平与能力。
4结语
中学生心理健康教育至关重要，对学生的发展有着重要的作用，需要学校、家庭与社会引起足够的重视。本文从当前中学生心理健康教育的现状出发，针对解决与改善中学生心理健康状况提出了有针对性、可行性、可操作性的建议与策略。