初中心理健康教育在体育教育中的渗透

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摘 要：初中教育阶段，学生心理及思想素质尚处于不成熟阶段，面对突如其来的学业压力等各方面因素都会造成初中学生的心理负担。与此同时，随着新课程改革的推进，对体育教育教学提出了更高的要求，需要在提高学生的学习成绩外，还要着重提高学生的心理健康与体质能力。所以，基于体育教育发展理念，创新发展体育教育，并渗透一定的心理健康教育的，对全面提升素质教育水平具有积极的推动作用。
关键词：初中心理健康教育;体育教育;渗透作用
新时代中国特色社会主义接班人和践行者，要求必须掌握必备的科学技术创新能力，且同时具备全面发展的能力、健康的心理素质。因此，初中义务教育阶段，在体育教育中渗透心理健康教育非常必要。在加强学生体魄的同时，有利于促进学生的身心健康协同发展。
一、初中心理健康教育渗透于体育教育中的意义
（一）增强学生身心健康水平
健康的身体是革命的本钱。体育教学是开展初中心理教育的重要依托，体育运动能够强健学生体魄，是缓解精神压力的一种方式。初中体育教育开展过程中，既能培养学生的项目活动技能，提升自己的素质能力，同时也能激发学生潜在的精神情緒，有利于学生身心健康发展。尤其是对于正处于义务教育阶段的初中学生来说，健康的身体在帮助学生塑造和谐的心理素质上起到了非常重要的作用。
（二）磨炼学生的思想意志
目前，大多数学生都是家里的独生子女，长期生活在安逸的环境中，导致初中生性格软弱、心理素质较差等。正因如此，加强初中生的体育教育，并在其中逐渐渗透心理健康教育，可以磨炼学生的积极奋斗、勇敢拼搏进取的意志品质。积极参加竞技体育活动，其不仅仅是运动技巧的展现，同时也是对意志力的考验。很多时候，缺少坚定的精神动力，随时都有可能放弃比赛，长此以往，会形成逃避心理。
（三）提高学生自信心
体育教育包括运动项目教学，其内涵体育精神教育，培养学生积极向上、乐观自信的态度，在体育活动中充分展现奥林匹克精神，学生通过自身努力得到竞技名次，可以潜移默化地影响学生的自信心，相信自己。在思想意识形态上，学生的心理素质与勇气得到了一定的提升。
二、初中心理健康教育在体育教育中的渗透途径
（一）营造轻松的教学氛围，逐渐渗透心理健康教育
世界卫生组织指出：心理与生理同时健康，才是真正的健康。学习氛围对学生的学习心理有很大的影响，学生参与到初中体育教育中，教师应为学生创建轻松的体育教育氛围，让学生能够在轻松的环境下正确选择出感兴趣的体育活动或项目，并在课程开展中逐渐渗透心理健康教育内容。学生可以通过体育教育获得终身锻炼能力，同时在体育教育中渗透心理健康教育内容，让学生在体育教育中既能感受到体育互动的轻松与快乐，又能培养学生的学习热情与主观能动性。
（二）建立健全教育教学体系
初中体育教育中渗透心理健康教育，可以通过课堂项目活动展开，也可以通过与课外健康教育相结合建立健全教育体系。要求体育教师需具备一定的安全责任意识，在开展课外体育教学活动中，创新创造新型教学方法、利用网络多媒体技术增强学生与教师之间的有效沟通，并鼓励学生创新创造新体育运动形式或比赛规则。体育教师在体育教育过程中需要扮演引导者和辅助者，帮助学生减轻学业压力，同时锻炼自身体质，认同体育教育的重要意义。与此同时，学生在体育教育中感受到拼搏进取、顽强不息的心理健康品质，并将其内化为动力，进而将这种心理情感转移到专业学科学习中。正是因为学生获得了体育文化熏陶，学生在获得健康身体素质的同时，获得了一定的学习能力。因此，在体育教育中渗透心理健康教育非常必要。
（三）创新教学模式，优化教育途径
新课程改革进程中，教育发展空间得到了空前提高。体育教师可以利用这一发展机遇，切实提高课堂教学的创新性，围绕课堂教育中心，辅助课外教育活动。积极鼓励学生参与到体育教育中，通过创新或引进新式教学模式，在学习空余时间可以加强体育锻炼。在此之前，教师应该全面调查初中本校学生的体育爱好倾向。通过多元化的新型教师模式运用到体育教育讲解中，同时促进身心健康发展。教师也可在课前讲解体育活动的优势，给予学生充足的自由活动和自主性探究实践。同时也要鼓励学生课前准备运动资料，课上进行分享评价。因此，心理健康教育与体育教育之间的相互渗透，对提高初中教育教学质量有一定的促进作用。
总而言之，新课程改革工作的不断与时俱进，初中体育教师应切实创新发展教育教学指导思想，注重心理健康教育与体育教育的充分结合，通过开展课内外教育教学活动，让学生获得一定的终身运动技巧，缓解学生心理负担，从体育教育中领悟到正确的价值观念，进而全面提升学生思想道德素质。
参考文献：
[1]胡红果.初中体育教学中实施心理健康教育的研究[J]. 黑河教育，2017（9）：72-73.
[2]宋志胜.初中体育教学渗透心理健康教育的探索[J].中国校外教育，2018（30）：11.
编辑 刘瑞彬