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摘 要：网络发展带来了种种便利，同时也带了种种的难题，高校离不开网络，学生的工作学习也离不开网络，然而网络却出现了种种的异化，对网络的需求转变为了网瘾。各高校应加强思想政治教育，改进教育管理制度，完善心理援助机制，丰富人文关怀内涵，预防和解除高校大学生网络成瘾，促进学生人格发展和身心和谐。
关键词：大学生；网瘾；形成原因；戒除对策
网络的发展日新月异，告诉发展的网络社会在为人们带来种种方便之余也为我们带来这样那样的困扰。网络成瘾，就是其中一个社会普遍关注的严重问题。通过我国各方面的数据显示，我国大学生已成为网络成瘾的高发人群，网络成瘾已成为损害学生身心健康、社会各界也开始不断地进行广泛关注。网络成瘾这些年也被正式的纳入了精神疾病范畴。
一、网络成瘾的对大学生的危害
网络成瘾已经不断的影响大学生的身心健康、对他们的生活学习带来各种各样的影响，同时也成为了学生面对的重要问题。
1.影响身体健康。
网络成瘾的患者，往往会存在上网时间长的特点，大脑始终处于一种兴奋的状态，正是因为这种状态也会导致自身包括肾上腺素等身体机能发生异常，一些患者还会出现血压升高，失眠，精神混乱的情况。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
2.损害心理健康。网络成瘾使学生迷恋于数字化在线空间里，未能有效实现现实空间和虚拟空间的角色转换，从而导致心理错位、角色错乱和行为失调。长期的的网络成瘾，沉迷其中会对学生的心理造成重大的影响，一些感知辨别能力也会下降，会出现沉默少语、孤僻、暴躁、易怒能情况的发生，更有甚者还会出现严重的心理疾病等。
3.恶化人际关系。大学生沉迷网络，对现实社会的淡忘，更加习惯于虚拟化的交流，对现实生活中的人开始陌生。因为网络的多样性和可调节性，很多交往的人都可以通过技术手段进行美化和优化，当沉迷过多的网络交流后，会对现实失望和疏远，恶化人际关系。
4.影响学习。很多高校的大学生成绩快速下滑，对学习失去兴趣，对未来没有目标，对工作没有方向，其中有个重要诱因就是网络成瘾。长时间的沉迷，消耗了大量的时间和精力，这些时间无形中挤占了正常的学习工作时间，造成了大学生挂科、留级等现象的发生。
5.诱发犯罪活动。随着网络的发展，网络充斥着大量的信息，这些信息有些是充满正能量的，有的却是诱发人们犯罪的。由于网络的虚拟，很多违法的行为在网络上运用特殊的手法表现出来，但是大学生心智并非完全成熟，一些大学生辨识能力差，自我控制能力差，最终导致了现实生活中的犯罪。近年来，社会上有很多诈骗案、凶杀案、强奸案是网络成瘾的人所为。
二、大学生网瘾形成的原因
诱发大学生网络成瘾往往是多方面，这些诱因综合了各种因素，但是我们一般会将其分为两大类，分别是外部因素和内部因素两个方面，外部因素主要是指社会环境、学校环境、家庭环境；内部因素主要是学生本人的人格特點、心理素质和认知等方面。
（一）外部因素
外部因素，主要是指导致这种情况发生的基本诱因，主要是客观因素。
1.社会环境
21世纪是网络技术高速发展的时代，网络的发展已经深入到人们生活中的点点滴滴，就像很多行业受到追捧的过程一样，一个行业想快速融入生活中就要进军娱乐领域，我们熟悉的车辆、航空器、船舶都有响应的娱乐领域的进军，正因为如此他们得到了长足的进步，其实网络的发展也一样。网络的开发这不断地增加游戏和娱乐项目的开发，随着人们需求的增加，网络创造出来的世界越来越能满足于人们的需求，也正因为一些人现实生活中的不如意，导致了他们会在网络中寻找满足感。JohnSuler于 1996年对人类在网络空间这一新社会领域中独特的心理体验进行了总结并归纳为九种特点：浅显的感知经验；灵活和匿名的个人身份；平等的地位；超越空间界限；时间延伸和浓缩；永久的记录；易于建立大量的人际关系；变化的梦幻般体验；黑洞体验。正是这些特点对某些大学
生上网者构成了难以抗拒的吸引力，使他们沉湎于这一虚幻世界。
2.学习环境
高校的教育不再存在应试教育的模式，而是强调一种自我学习，自我规划，自我寻找答案的能力。一些大学生在高中阶段受到了题海战术的高压，初入校园，对陌生环境难以适应，往往会放松对自己的要求。自己缺乏自主性，在没有监督的情况下，大学生有充足的上网时间。
3.家庭教育
家庭教育也是大学生网络成瘾的重要诱因之一。一些大学生之所以会网络成瘾其中有一个重要的因素就是缺少的情感温暖、理解，面对的却是更高的拒绝否认和惩罚严厉。一些家长往往还会将个人意志强加于学生本身从而对子女更加明显的操纵、控制和惩罚行为。久而久之，就会造成大学生的心理扭曲偏激，自我认同混乱，网络成瘾等问题就可能发生。
（二）内部因素
内部因素是主导因素，是导致网络成瘾的主观因素。
1.人格素质
人格因素主要认为，造成一些大学生网络成瘾，某种程度上有可能是因为在大学生童年时期遭受过一定的心理创伤，由于对心理知识的匮乏，或者对心理疾病不重视，很多大学生错过了最好的治疗时间。有研究表明，一些大学生网络成瘾，他常常是孤僻和抑郁的，有相当一部分上网成瘾者在此之前已有其他心理障碍，特别是抑郁症和焦虑症。
2.心理特点
大学生正处于世界观、人生观和价值观三观逐渐成熟的关键时期。其自心理并未达到完全成熟，同时还正处于青春期的阶段，并伴随青春期的种种表现，诸如反叛心理严重等，由于自我的调节能力差的缘故，一些大学生在面对挫折时，自我抵抗能力弱，尝尝有挫折感，容易出现自卑、孤独、消沉的情况的发生。也因为大学生的青春期对交流的需要、情感需求和感官需求非常强，求新和好奇的欲望异常旺盛，并且在遭遇挫折时常倾向于逃避现实，而网络游戏、色情和聊天，恰好能够满足大学生这一时期的特殊需求，一定程度上能够满足这个阶段的人生需求，大学生自然就会网络成瘾。
参考文献
[1]方芳.网络成瘾被纳入精神疾病[ N] .北京日报，2008-11 -10.
[2] 耕夫.网络成瘾的心理症结与调适 [ J] .心理世界，2002，（5）：50-51.
[3] 白剑波.影响独生子女大学生心理健康的成因及对策[ J] .中医教育，2003，22（2）：662-663.
（作者单位：河南理工大学物电学院；河南理工电气学院） |
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发表于 2022-2-27 18:26:32