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老年人要通过“视、听、嗅、触”等感觉来观察和了解自己的健康状况，以便及早发现异常，及时治疗。自我观察大致可分为以下几方面：
注意自觉症状 人在患病之初都会感到不舒服，这种感觉就是自觉症状。例如有时自觉口苦，多为肝胆出了毛病；自觉口甜，则往往是患了糖尿病及消化功能紊乱；口酸，则是消化性溃疡和慢性胃炎病人的常有感觉；自觉耳内奇痒，应该想到自己有可能是感染上了外耳道霉菌病；自觉嗓子里总有东西“卡着”似的，或有东西粘住似的，也有的自觉有虫子在爬，或觉得好像有“棉花或气团塞住”了，欲吐不出，欲咽不下，经常发痒，需“吭吭”干咳几声才觉得稍微舒服一点，这种情况一般为“咽异物感症”，中医称为“梅核气”；有的中老年人突然感到双眼视物模糊，看东西变形，重者眼前一片漆黑，甚至出现瞬间失明，时间持续数秒或数分钟不等，经常反复，此种现象是脑血管病变所致；55岁以上中老年人如出现进行性加重的耳鸣，常常预示着冠心病的隐患；老年妇女自觉外阴瘙痒，常见的有生殖器炎症、外阴湿疹、疱疹样皮炎及外阴白斑等。
观察排泄物和分泌物 如血尿常是泌尿系统感染或结石和肿瘤所致；大便发黑应考虑有消化道出血；痰中带血应考虑肺部感染、结核或肿瘤；有的老年男性尿后滴出白色分泌物，可能是患上了慢性前列腺炎；精液带血，通常由精囊炎和慢性前列腺炎所致；老年妇女一旦白带增多，阴道可能有炎症。白带呈脓性，伴有臭味，可能患有老年性阴道炎；白带黄白色，有泡沫，伴有腥臭，可能感染了滴虫性阴道炎；白带增多，黏稠，如豆腐渣样，可能是霉菌性阴道炎；白带中带有血丝，可能有严重阴道炎、宫颈息肉、重度宫颈炎、子宫肌瘤等；绝经后再出现类似于“月经”的流血，要警惕“卵巢颗粒细胞瘤”的发生。
观察外表变化 例如面部浮肿，是各类肾炎的主要特征；眼白发蓝，是缺铁性贫血的信号；有的老年人黑眼珠周围会出现有灰白色的带状圆圈，人们称之为“老年环”，往往与动脉硬化有关；当手拿筷子吃饭或拿笔写字时出现手指轻微哆嗦，也是动脉硬化的典型症状之一；耳垂出现皱纹，是冠心病、动脉硬化的重要特征之一；白眼珠呈现黄色或皮肤发黄，多见于黄疸型肝炎、重症肝炎、胆管阻塞等；颌下、腋下、颈部、锁骨上窝淋巴结肿大，常提示患有某些感染、结核或肿瘤；眼睑、颈、上胸、手背部位的皮肤上出现“蜘蛛痣”，或手掌的拇指侧及小指侧皮肤在无受压的情况下颜色发红似朱砂者，称为“朱砂掌”，这是慢性肝病的重要体征之一。
观察与生命指征有关的指标 生命指征是指体温、脉搏、呼吸、血压和体重。生命指征是评价生命活动质量的重要征象，正常人的生命指征相对稳定，有一定范围。当人患病时，生命指征则会发生不同程度的异常。
当发现身体有异常变化时，应及时就医，并向医生说明异常表现，以便顺藤摸瓜，做出正确诊断，采取有效的治疗措施。 |
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发表于 2022-2-27 18:34:12