焦虑症是一种什么样的感觉

owihuyo

【中图分类号】R174+.6
【文献标识码】A
【文章编号】2095-6851（2019）09-071-01
随着时代发展的进步，社会步伐的加快，焦虑症成为了社会普遍存在的一种心理疾病。过去成年人作为焦虑症患者的主要人群，他们上有老下有小，焦虑生活，焦慮工作，郁郁而不得志，但是近两年来，年轻人的发病概率稳步增加，作为新时代的接班人，社会的中流砥柱，他们又在焦虑什么？他们的焦虑感觉又是怎样的呢？
1 什么是焦虑症？
首先来说焦虑是人类的一种情绪反应，它是人类在应激情况下做出的正常和有利的反应。而评论焦虑是否发展成为一种疾病现象，要取决于人类是否在这种情境下其程度、强度、持续时间与功能的损害[1]。长期的持续性的焦虑或者自身受到惊恐惊吓，导致自主神经紊乱、肌肉全身紧张、全身运动性不安的神经症状统称为焦虑症。临床主要表现为广泛性焦虑（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder， PD）两种临床类型。焦虑性神经病症的概念是由奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人西格蒙德·弗洛伊德所提出来的，焦虑症在过去有许多其他名字，如心脏神经官能症、神经衰弱、血管运动性神经症等，这些名字的由来都是现代医学在不同发展阶段不同社会背景下从多个角度定义焦虑症的理解，从而看出：人们在对焦虑症的探索和治愈方面从未停息过。1958年，我过将焦虑症合并于神经衰弱之内，直到了1981才将其从神经衰弱之内单独列出。按照第3版中国精神障碍分类与诊断标准（CCMD-3），焦虑症系神经症的一个亚型，它符合神经症的特点，病人自身具有一定的人格基础，病发状态没有可证实的器质性病变作为基础，而且与病人自身所处的现实处境不相称，病人对待自身症状感到无能为力，虽自我意识清醒，具有行动力，但病程多迁延，治愈疗程缓慢[2]。
2 焦虑症患者有哪些？
一般来说焦虑症的患者多为：（1）有自卑倾向的人，这类人群太过关注于他人，往往对自己妄自菲薄，脑子里深信自己不如他人，极度缺乏自信心，在与他人相处沟通中无法融入他人社会中放松自己，会过分的与他人保持距离，时刻感觉自己与他人有很大的差距。这种时刻在意自己缺点的行径也是诱发焦虑症病发的原因;（2）这类人群恰恰与第一种人群相反，过度的关心自己，时刻要在他人面前展现自己的地位。从顾虑外界事物上的精神转向自己身上，时刻担心自己的身体状况，追求自身的健康和舒适感，而因此在他们发现自身没有任何疾病时反而会变的十分紧张，从药物和精神上来治疗安抚自己。在我的周边就有一个同事，凡事都要追求完美，生活品味中容不下一点瑕疵，这类人群也是容易患上焦虑症的高发人群，他们往往把自己的大部分精力全部放在了自己所喜爱认同的事物上，对待感情和事情充满了占有欲以及控制欲。当他们完成不了自身的一件事或者对于自身的某件事得不到百分百的满意时，就会感到浑身的不舒服，在于他人共事时也是一样的情况，倘若他人做事达不到其标准，他们就会觉得如坐针毡，焦虑不已，必须亲力亲为，力求达到自己相对应的目的位置，这也导致了焦虑病的产生。
网络上现在很流行一句话说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这不是调侃中年人的生活，确确实实是当代中年人的反应。2018年，我国各大城市的房价居高不下，中年人想要拥有一个自己温馨的家，自己要面对巨额房价，成为房奴，车奴，每个月都要咬紧牙缝挤钱还房贷，在大城市拼搏这么多年，却还是望房兴叹，自己的存款也只得付的起一套房子的首付。好多现在家庭都是全家出力，付完首付再勒紧裤腰带过日子，在经过一个月吃穿、生活费的开销，当真是月光族，焦虑从心而起。说到家庭就必不可少的要有孩子，现在的孩子培训辅导班五花八门，不给孩子报班，看到别人家的孩子在学，又怕自己的孩子输在起跑线上，一个月辅导班下来，几大千元就没有了，每天还要定时定点给孩子检查、签字、辅导、不放心的家长上下学还要自己亲自接送，下班归来还要买菜做饭，焦虑就偷悄悄的爬上了心头。再来说孩子，给孩子也报了辅导班，上了公立学校，可孩子成绩不好可怎么办？现在社会是越来越进步了，人口也是在不断的增加，没有点忧患意识，孩子的将来怎么能度过去，都说是别人家的孩子好，可自己家的孩子怎么这么不争气呢，给了孩子过多的压力其实也是给了自己相对多的压力。再说到人生中最为总要的一部分事业，人到中年了事业一无所成，自己还在靠给别人打工度日，行业的不景气，公司竞争压力的加大，新生力量带来的冲击，随时都有可能被踢飞出局，焦虑与压力真的是前所未有的大啊！再谈谈年轻人，有的人就好奇了，这年轻人年纪轻轻也没车贷房贷，有什么好焦虑的？其实现在年轻人压力并不比中年人要小，根据最新的资料统计仅去年一年就有大约800万的应届生毕业投入到社会之中，这些毕业生面临刚毕业寻找工作，或是已经就业，因为没有社会经验，所以承受的工作压力和社会压力不小。而还有一项有意思的数据去年是我国结婚率最低的一年创历年来的记录！而现在的年轻人为什么不想结婚？无非是没有稳定的工作、没有良好的经济基础、没有自己心仪的爱人和不知如何面对自己的岳父岳母。从深层次的面讲是社会高速发展、信息爆炸，年轻人如果没有很好的机会展示自己的才华，就很难实现自身的社会价值，这些所有的压力压下来都是触发焦虑症的原因[3]。
3 如何走进他们内心帮助他们？
首先对待焦虑症患者你要明白他们为何焦虑？面对同一种状况，不同的人格会做出不同的反应，比如在遇到危险时，有些人会像鸵鸟一样把头部埋在沙子中，企图用掩耳盗铃的方法来躲避困难，而有的人则像傻狍子，在遇到危险时第一反应不是逃跑，而是停下来观看发生了什么，还有的人则在陷入危险时显的易怒暴躁，动用武力解决问题。你要充分关注了解他们的焦虑格式和原因，才能对症下药，实施关怀。一般的情况来说，与患者的关系越加的亲近，患者越能相信你，则你的支持方式可能越加有效，你的行为行动，所说的话对方才能接收，听得进去。你可以向对方提供你的支持，但是切记并不是要代替他们把自己的事情做完，而对于那些已经从焦虑症患者发展成为有严重抑郁症患者的病人最好不要替代或安慰他们。在生活中有可能你的身边便存在着焦虑症患者，只是你还没有发现他们而已，面对这些隐形患者大家千万不要歧视他们，一个温馨的微笑，一句善解人意的话语，都能使他们获得美好一天。
参考文献：
[1] 佚名. 年轻人的焦虑，在于把欲望当志气[J]. 视野， 2019（1）：10-11.
[2] 佚名. 戒了吧 ！焦虑症： 写给年轻人的焦虑心理学[M]// 戒了吧！ 焦虑症：写给年轻人的焦虑心理学. 2016.
[3] 朱四倍. “给年轻人一张床”是焦虑的追问[J]. 中国青年， 2013（23）.