论中小学生心理健康教育

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摘 要：联合国世界卫生组织曾经提出过一个响亮的口号：“健康是人类第一财富，健康中有一半是心理健康。”健康不仅是指一个人没有身体疾病的症状和表现，而且是一个人的良好身体和精神以及社会的适应状态。有关研究表明：心理发生变化的高发区在青春期，中学生存在令人触目惊心，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生素质不高，尤其是心理健康水平不高，心理素质较差有极大的关系。
关键词：教育水平 学生素质
正文：素质教育包含的心理健康教育是一切教育的前提和基础，是学校教育的最核心目标，特别是针对现在的中学生尤为重要。因为中学生处于青春发育期，是人生的第二次成长高峰，其生理、认知、情感、意志、自我意识迅速发展，是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期，也是学生最容易出问题的阶段。老师不仅应该充当好管理者的角色，还应了解学生心理生理发展的特点，帮助学生形成优良的品质和健全的人格。
教学发现，有些学生由于自身的不成熟，以及来自家庭社会种种不良因素的影响，心理上形成不健康的因素。这些不健康的因素，影响他们的生活和学习。如果家庭、学校、社会不加以正确的引导，很容易使其心理不平衡、性格偏异，产生不良的结果。
那么，是什么原因使学生在心理上产生不健康的因素呢？我认为主要有以下几个方面的原因：（1）青少年成长过程中固有的逆反心理。在青少年成长的过程中，自尊心、成人感日见增强，有强烈的自我意识，服从长辈的意识淡薄，喜欢独立思考，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，有些青少年过于强调自我，唯我独尊，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。有意反其道而行之，经常用反抗的行为表达自己的能力和价值。这种心理如果加以引导，可以点燃青少年求异的思维和创新的火花，成为一种积极的因素。但是成长中的青少年往往不能正确把握，就会形成偏激固执的不良心态。（2）脆弱、孤独的封闭心理。现在的孩子大都是独生子女，生活条件优越，而他们的父母因忙于事业，无暇顾及他们，有些就会形成内向孤僻的性格，不愿与老师同学说心里话。这些孩子在优越的环境中长大，从未吃过苦、受过挫折，在日常学业或生活中如果碰到不顺心的事，心中的苦闷没办法得到排解，就会处于焦虑、抑郁的状态。这种脆弱封闭的心理承受不了挫折，一旦遇事就会惊慌失措，甚至精神崩溃。（3）应试教育下的繁忙学业、激烈竞争，也是学生不健康心理形成的一个重要因素。激烈的升学竞争，家长们都望子成龙，望女成凤，这种迫切的愿望使学生心理负担日益加重。频繁的测验、考试使学生经常处于一种高度紧张的状态，超负荷的学习强度使学生精神紧张，心情压抑。当他们面对自己不满意的答卷时，总是抱怨自己，从而失去对学习的信心。此外，父母的离异等诸多因素都可能造成學生不健康的心理。
这些不健康的心理，与素质教育下的育人要求是格格不入的。教育工作者对学生进行心理健康教育，既是素质教育的有机组成部分，又是老师的一项艰巨的任务。
教学发现，有些学生由于自身的不成熟，以及来自家庭社会种种不良因素的影响，心理上形成不健康的因素。这些不健康的因素，影响他们的生活和学习。如果家庭、学校、社会不加以正确的引导，很容易使其心理不平衡、性格偏异，产生不良的结果。
是否具备良好心理素质，在一定程度上决定这个人能否取得成功。人们或许还记得在上个世纪80年代曾流行一时的“智商”一词，那时候的人们把“智商”看作是取得成功的一个很重要的基础条件，也有人说“知识决定命运”。但近年来，心理学研究发现：比“智商”更重要的是“情商”。相反，一些智力并不出众的人，他们有很好的心理素质。不怕苦、不怕挫折、谦虚谨慎、奋发努力、结果倒是干成了事业，让那些聪明人“甘拜下风”。这些研究充分显示了人的心理素质在一些人的成功中所占的分量。
我认为，要做好中学生心理健康教育工作必须注意以下几点：
一、培养积极的人生态度，拥有强大的心理承受能力，做到无坚不摧。
随着生活水平的不断提高，他们的生活条件也变得越来越优越，他们基本上是生活在一种衣来伸手、饭来张口的养尊处优的环境当中，在祖、父辈们所布置好的道路上走下去，遇到挫折和经历磨练的机会越来越少。一旦他们的船在生活中遇到一点风浪，或考试成绩差、或与同学关系不和、或遭到老师的批评等，都会对他们的心理造成很大的影响。中学生甚至大学生因遭受挫折而离家出走甚至自杀的事件已不再是新闻。据调查研究和检测，目前中、小学生心理素质比较差：自我中心、任性、忍受性低、孤僻、不合群等现象较为普遍，心理异常的检出率分别达到27%和24%；在中学生中，师生关系、亲子关系很差和较差的比例在人际关系六项调查指标中都排一、二位。这种状况如不加以重视，势必影响一代人的素质，甚至会出现一系列社会问题。因此，在学校开展心理健康教育、培养优秀心理品质，已是关乎国家、社会未来的刻不容缓的重要工作。这些事件的发生，与他们的心理素质差有很大关系。这些事件的发生，同时也在提醒着我们，加强对中学生的心理素质教育已不容忽视。我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的路总是要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要你们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽。
二、要和学生交朋友，进行倾心谈话，倾听他们的心声，经常通过与学生的促膝谈心，了解学生的心理或思想问题，知道他们真实的想法。直接地了解学生的心理状况，还可以察言观色、随机应变，获得或发现学生心理的一些重要信息。关注他们的心理成长，帮助他们提高和完善心理素质。教师要尊重学生的想法，从心灵深处关爱每个学生。
三、开导学生从自我做起，用正确的态度学习和对待发生在身边的每一件事。
四、建立良好的师生关系。用无限的爱心感化学生，促使学生心理健康发展。对爱抚情感的渴求是每一个青少年学生的心理需要。老师只有把爱的情感投射到学生的心田，师生间才能产生心心相印的体验，收到良好的教育效果。教育艺术之树只有植根在爱的土壤里，才能结出丰硕的果实。
作者简介：
刘兆利（1999—），性别：女，汉族，籍贯：山东省临沂市莒南县；
邵晨晴（1999—），性别：女，汉族，籍贯：山东省菏泽市巨野县；
李金媛（1999—），性别：女，汉族，籍贯：山东省临沂市临沭县。