这些方法可保护前列腺 康复须注意5大戒律

elahokuxa

前列腺疾病极其容易复发，是一种常见又高发的男科疾病，迁延难愈，一直困扰着广大男科医生和”前列腺炎”患者。最近几年，前列腺疾病发病率呈上升趋势、发病年龄则呈年轻化趋势。与此相关的是，”男性不育症”的发病率也呈逐年上升趋势。前列腺的疾病原因很多，那么我们应该如何预防和保护前列腺呢？
不良生活习惯，害人不浅
前列腺疾病并非如人们所想的老年病这么简单。最近几年，前列腺疾病发病率呈上升趋势、发病年龄则呈年轻化趋势。与此相关的是，男性不育症的发病率也呈逐年上升趋势。
而事实上这和现代人的不良生活习惯大有关系。
“坏习惯里排第一的要属熬夜晚睡。”专家说，一整天的劳作后，需要良好的睡眠来调养身体，睡觉的同时身体各器官会自我调节、排毒。晚上10点~12点进入睡眠最好，因为这段时间入睡，身体毒素至少能排出70~80%。而12点以后再睡觉，排毒时间已过，睡眠质量不高，即使早上补觉也”无”益。
“第二不好的习惯要算是电脑前坐着不动。”专家说，虽然电脑对健康的危害究竟有多大目前仍有争论，但它确实对人体有辐射已是定论。更重要的是，电脑前一坐，长时间不动，喝水少，憋尿，都会压迫生殖器官，影响其功能。
再说说酗酒、抽烟。酒精有扩张血管的作用，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类有毒物质不仅直接损害前列腺组织，还会干扰血管的神经功能，损害血液循环。可以说，烟和酒对前列腺乃至生殖器官危害甚大。