产力不足会有哪些表现 孕妇如何保存体力

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孕妇生小孩的时候，会出现各种各样的问题，有可能会有产力不足的症状。如果出现这样的情况，那么孕妇想要顺利分娩就会显得比较困难，一般这种情况医生都会建议孕妇剖腹产，今天小编要为大家介绍的正是产力不足方面的问题，孕妇朋友们赶紧跟着小编来了解一下吧！
产力不足的体现
1、开宫口慢：产力最重要的就是子宫收缩，这样宫口才能扩张、开大，如果孕妇产力不足的话，就会导致宫口开得特别慢，这也是产力不足最先的表现。
2、没力气：产力不足会有哪些表现？有些孕妇在顺产的时候，会出现到一半时间的时候，突然没有了力气，无法继续进行顺利生产，这也是产力不足的体现。
3、子宫收缩不协调：产力不足会有哪些表现？正常的宫缩都是会有一定的规律的，如果出现产力不足，很明显宫缩会变得没有规律、不协调，失去节律性。
4、子宫收缩乏力：子宫收缩乏力也是产力不足的表现，主要体现在产程延长，子宫张力减低，宫缩间隔时间长，导致孕妇出现情绪焦虑的情况。
产力不足的原因
很多孕妇都会想要顺产，因为顺产对孕妇和孩子都好。但是也有些孕妇，在顺产的过程中，因为明显的产力不足，只能中途转向剖腹产。那么，引起产力不足的原因有哪些呢？
1、精神因素：孕妇的精神和重要，如果在生产的时候出现恐惧心理，会让宫缩出现异常，这个时候就会出现生产时的产力不足，导致不能顺利生产。
2、子宫因素：每个孕妇封子宫情况可能都会有所不同，但是如果出现宫壁过度伸展的情况，就会直接影响宫缩产力导致产力不足。
3、药物影响：现在很多孕妇在开宫口的时候，因为忍不住疼痛，可能都会选择临镇静剂，这样可以缓解疼痛感，但是如果临镇静剂过量，就会造成产力不足。
4、胎先露不能紧贴宫颈部：这个主要是指在生产过程中，孩子生出现来的部分，如果没有紧贴在产妇的宫颈部，就很难引起反射性宫缩，进而导致产力不足的出现。
温馨提示：除了以上几种原因会造成产力不足外，孕妇的食物摄入也同样会影响产力。所有在准备生产之前，孕妇一定要休息好，切记疲劳，保存好体力顺利生产。
产力不足的预防
产力是指孕妇整个生产过程中的力量，如果出现产力不足，就会影响顺利生长，所以孕妇都不想自己生产的时候出现产力不足的情况。那么，产力不足要怎么预防呢？
1、产前锻炼
提高其他肌肉力量。很多人都会发现，身体越好的孕妇，生产过程就会相对的更顺利。这主要是因为孕妇平常的锻炼，增加了肌肉的力量。所以孕妇在产前可以多做些运动，瑜伽、爬楼梯等，都是可以预防产力不足的。
2、保持乐观
孕妇在生产之前一定要放松心情，不要受其他产妇的影响，导致心情紧张。乐观的心态可以让孕妇更有力量，而且一定要有足够的睡眠，避免疲劳。
3、增强营养
保存体力的最佳方式就是摄入足够的营养物质，所有孕育在有生产征兆后，一定要多吃些热量比较高、易消化等食物。在出现宫缩的时候，也要多喝些流质食物，保持体力，这样才能保证生产的时候出现产力不足。
产力不足会有哪些表现？如果你没有生过孩子，肯定是无法体会这种感受的，产力不足在分娩的时候就会显得尤其的困难。所以孕妇在生产之前，一定要注意预防，要结合医生的指导认真做好相关的护理工作，保持良好的心态也是比较关键的一点，希望广大的孕妇朋友都可以对产力不足有正确的认识！