1分钟简单瑜伽瘦脸方法 帮你击退双下巴告别大饼完美塑身美体

ivipucek

年轻的美眉很容易有Babyface，什么双下巴、宽脸庞足足把清秀的感觉给摧毁。今天用一套比较简单的瑜伽瘦脸方法，让你成功远离大饼脸困恼。

步骤一：双手的大拇指和食指夹住下巴多余脂肪，往内的方向每隔1cm捏提一下。

步骤二：当下巴的脂肪捏提到靠近耳根的位置，可重复这个动作5-10次。

步骤三：紧接着，双齿紧闭微微用力咬牙，顺着刚刚的动作捏揉耳根的穴位5秒，刺激脸部血液循环。

步骤四：然后，食指与其他手指呈八字型，从下巴沿着腮帮侧边的骨头往中间按摩。

步骤五：最后，四指并拢双手交替的将脖颈的肉肉向下巴处提拉，把已经掉下来的肉肉紧实起来。