基于《高职心理健康》课程的学生心理健康教育研究

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摘要：心理健康的学生，其个人心理要符合相应心理发展年龄特点，可坚持正常学习，有和谐人际关系，有健全人格，且适应能力强、意志力坚强。对学生心理健康进行教育，是思想教育工作的重要要求，也是培养高素质专业性人才的需求，利于满足学生成长。本文，将基于《高职心理健康》课程教学中发现的一些学生心理健康问题作出相应的对策探讨。
关键词：高职学生;心理健康;教育对策
通过上一学期《高职心理健康》课程的教学，笔者发现现阶段高职学生的心理健康问题比较严峻，其主要体现于自我意识问题、情绪问题、人际关系问题几个方面。成长过程中，部分学生未能形成良好自我意识，总是有逃课行为，且情绪易焦虑、愤怒、自卑，时常有孤独的负面情绪体验，会因交不到好朋友而烦恼。当学生长期处于不健康的心理状态下，他们的成长无疑会受到影响。面对这个问题，我们可以结合课堂教学对学生心理健康问题做好教育。
一、改变学生观念，增进心理健康
在学生群体中，他们总是错误认为心理咨询是一种“有病”的表现，对学习和人际交往过程中的一些心理健康问题缺少正确认识，不愿意主动接受心理健康教育，最终影响到了心理健康问题的有效缓解。针对这一种情况，我们要把握好日常教育工作，从日常教学点滴做起，让学生对心理健康问题有一个正确认识，能够在出现自我意识问题、情绪问题等心理健康问题时及时寻求援助，时刻维护好心理健康状态，避免消极情绪等的出现。
在实际教学中，我发现很多学生不能正确理解人际交往心理问题。于是，我在《人际交往中的心理障碍》一课教学时，抓住这个教育时机，向学生提出了这样一个问题：“你在人际交往中曾出现过哪些问题？”有的学生说到了不敢交往，有的学生说到了不愿交往，还有的学生说到了不善于交往。针对学生们说出的人际交往问题，我从以自我为中心、自卑怯懦、孤独孤僻、敏感多疑几个方面对问题产生原因进行了分析。接着，我开始带领学生正确认识人际交往方面的心理障碍。当讲到“自卑怯懦”这个心理障碍问题时，剖析了生理缺陷、家境贫困、自我认识不足等自卑形成原因，并提出要正确对待贫困等不利因素，用积极心态与人交往。通过这一节课的学习，很多学生转变了对人际交往心理障碍问题的错误认识，掌握了一些心理障碍问题调试方法。
二、重视特殊心理，培养自我教育
刚入学校时，面对新的学习和生活环境，很多学生会形成各种心理压力。包括学习压力、人际交往压力等等。加之，学生们自身学习能力水平较低、素质较低，又得不到社会的高度认可，很容易出现自我评价偏低的情况。当学生對自我认识不够准确时，难免会形成自卑感、无助感。面对学生这种特殊的心理，要通过心理健康教育发展学生自我教育能力。俗话说：“授人以鱼，不如授人以渔。”只有保证学生具备一定自我教育能力，才能更好地缓解学生心理上的障碍问题。
我为了培养学生自我教育能力，彻底解决他们的心理健康问题。课堂上，结合《心理问题及其鉴别方法》这一教学内容，设计了“心理问题知多少”这样一个游戏任务。游戏任务中，先向学生阐明了一般心理问题和严重心理问题的部分诊断条件，请学生自由补充诊断内容，看一看哪一位学生掌握的心理问题鉴别方法较多。接着，在游戏中，要求学生自主完成阅读杯弓蛇影故事的任务，说一说有何启发？通过故事阅读，学生们将明白不要总是疑神疑鬼、自相惊扰的道理，并能够尝试用所掌握的心理问题鉴别方法进行自我教育。
三、丰富课程内容，提高教学效果
在实际教学中，为了提高课堂整体教学效果，端正学生们的心理健康问题，要重视丰富课程教育内容，不再局限于教材内容教学，以满足学生的心理健康发展需求。同时，在课堂上，为了加深学生对心理健康问题的体验，要注意将一些实际生活案例引入到课堂上，以案例教学形式，让课堂教育活动变得趣味十足，唤醒学生对心理健康知识的学习兴趣。
在《做情绪的主人》一课教学时，我为了让学生掌握到情绪的基本类型和情绪的不同作用、调控方法等。课堂上，先借用多媒体教学工具带领学生一起回顾了《长春砍手门》新闻视频，分析了事件中郝志鹏怒火中烧，因同学之间一些小摩擦，让家长带17人持刀猛砍吴天昊，造成吴天昊不治身亡事件过程。回顾完这个新闻事件以后，向学生提出了这样一个问题：“是什么原因导致了这场惨剧的发生？”基于问题导向下，带领学生学习有关调控情绪的心理健康知识。
四、创新教学形式，增强教育功能
在对学生心理健康问题进行教育时，为了增强其教育功能，要注意创新教育形式。课堂上，可围绕课程教育内容定期组织一些讲座活动，通过讲座形式对学生情绪问题、人际关系问题等心理健康问题进行指导，让学生心理障碍问题得到及时疏导。此外，实际教学时，可专门设计一个个别咨询平台，以网络、电话等形式回复学生对心理健康教育知识的咨询。另外，要利用班级黑板报等区域，向学生宣传心理健康知识。除此之外，还可组织一些心理情景剧等比赛活动，最大程度提高对学生的心理健康教育效果。
我就曾在实际教育活动中，为学生组织了一次以“演绎青春之歌，共筑芳华之梦”为主题的心理情景剧比赛活动。比赛中，要求学生自由组成若干个小组，利用课余时间精心排练本小组的情景剧舞台对话。比赛中，其中一个小组演绎了《舍友》这样一个情景剧，真实再现了宿舍里的一场风波，引出了日常生活中经常碰到的人际交往心理障碍问题。在心理情景剧表演过程中，学生们更加懂得要学会包容、谦让，与人和谐相处。
综上可知，我们学生中的大多数都存在着一定心理健康问题。在这个背景下，要想让学生心理变得更为健康，应发挥好课程的教育功能，改变学生不健康的心理观念。同时，通过关注学生的特殊心理，丰富课堂教学内容，创新课程教学形式，帮助学生渐渐养成积极向上的心理，形成健全人格，不再出现自闭等不良情况。当然，仅通过课堂教学对学生心理健康问题的改善还不够，还需要学校心理健康室，社会的心理健康咨询，家长的关心、关爱与关注等一系列的配合，才能使学生的心理健康问题得到更好的改善。
参考文献：
[1]张春燕.高职生心理健康教育现状及对策[J].职教通讯，2013 （5）：74-76.
[2]龙可.浅谈高职学生心理健康教育的对策[J].当代教研论丛，2017 （5）.