性爱具有健心效应

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我国古代房中养生对性生活与心理健康的关系曾有大量的记载。如《素女经》中说：“素女曰：阴阳不交，则生痛淤之疾，幽、闲（指阉人、闲人）、怨（怨女）、旷（旷夫）多病而不寿”。《千金要方》亦云：“男不可无女，女不可无男，无女则意动则神劳，神劳则损寿。”男女依存，正常的性生活是人类天性之需，可以协调体内的各种生理机能，促进性激素的正常分泌，而且是健康心理需要。性科学的研究表明，长期的性压抑，对人的生理发展和工作学习皆会产生消极影响，直至损害心身健康。热恋中的情人在遭到挫折时，会出现烦恼、忧伤、焦虑、猜疑、厌恶、颓唐等不良情绪。丧失配偶，易增加患病率，容易早逝。感情越深者，影响越大。美国旧金山人类性欲研究院通过对37500名成人分析发现，经常性满足的人很少有心情焦虑、对他人怀有敌意等现象发生；而缺乏性爱的人比同龄人患抑郁症、狂躁症、失眠症等心理病的危险要大50%。法国的一项资料显示，许多精神病患者的患病诱因与在某种条件的性压抑下，人的正常的性满足欲望被剥夺了有关。我国心理咨询门诊中的资料也说明，由于婚姻问题或性生活不满足而产生的矛盾和心理冲突，可以出现种种神经官能症的症状，如睡眠障碍、神经衰弱、焦虑状态、抑郁情绪等表现。
在已婚的神经官能症患者中调查发现，有50%以上患者的婚姻生活不美满、缺乏和谐的性生活。因为性爱能缓解不能抑制的情绪爆发，当心理压力使人紧张时，性爱有意想不到的松弛效果。