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干燥会引起多种皮肤病
进入秋冬两季，就开始了干燥主旋律。但你知道干燥会引起多种疾病吗？中医认为，“燥”为秋季主气，亦为六淫致病因素之一，会出现口鼻、皮肤干燥等情况。所以，秋季也是皮肤病高发的一个季节：皮肤表面上的水分减少，皮脂分泌跟着减少，使皮肤变得干燥，容易出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重等情况。特别是老年人，更容易出现老年性皮肤瘙痒症，鱼鳞病、银屑病症状加重，而且换季时气温变化大，易导致人的免疫功能下降，容易感染细菌、真菌或者病毒，易患丘疹性荨麻疹、带状疱疹等皮肤病。
皮肤瘙痒症是秋冬季最常见的皮肤病，分为全身性瘙痒和局部性瘙痒两种。全身性瘙痒常为阵发性，尤以夜间为重；局部性瘙痒发生于身体的某一部位，称之为“痒点”，其原因可能为神经官能症的表现之一，也可能是内脏疾病在皮肤的一个早期表现。
对于患有这种瘙痒症，且每逢换季时病情较重的患者，建议在换季时做好预防措施：尽量不要食用鱼、虾、酒、辣椒以及香燥食物，以免加重病情；尽量少接触含有化学成分的物品，如洗衣粉；皮肤瘙痒时，切忌过度抓挠或用开水烫洗，可擦一些药膏或服用一些抗过敏药物；平时少用肥皂洗手，注意滋润皮肤。
蜂蜜+猪油，可治干裂
“是不是多洗澡就可以给皮肤补水？”不少患者认为皮肤干燥后，利用洗澡甚至是泡澡可以让皮肤“喝上水”。殊不知，这样反而容易雪上加霜。洗澡之后，你会发现皮肤变得更加干燥了。这是因为人体皮肤表面有一层保护性的脂膜，洗澡会把皮肤中的水分和油脂带走，只会越洗越干。洗澡后，在还没擦干身体前，应该立即抹一些润肤露，防止因过度干燥而导致皮肤皲裂。不要使用夏天留下的护肤品，应该用保湿效果好、适合秋冬季节的护肤品。洗脸最好使用中性的洗面奶，洗脸水温应在20摄氏度左右，水太烫会影响到皮肤角质层；水温过凉，皮肤受到刺激，也会加重干燥。
有人问：到了秋冬季，即使抹了润肤露，身体有些部位（如脚后跟）照样会开裂，该怎么办？在此笔者给大家提供了一个“秘方”：将蜂蜜加入猪油中，然后蒸一下，涂在干裂的地方，再用保鲜膜裹住，8～12小时后再解开。隔一天照此法做一次，直到干裂部位好转。
秋冬季皮肤的养生原则是养阴清热、润燥止痒，可食用青菜、梨子、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，也可用莲子、山药、扁豆、百合、沙参、玉竹、枸杞子等益气养阴的食材煮粥；尽量避免食用鱼、虾、蟹、辣椒等易过敏或刺激的食物，不喝浓茶、咖啡。
平时要多喝水，若感觉到渴的时候才喝，就意味着身体已经缺水，皮肤的水分也会相应减少。此外，秋季应注意保暖，适度锻炼以加快血液循环，促进皮脂腺分泌皮脂，也可防止皮肤干燥。在防晒方面，秋季的紫外线不如夏季强烈，但若外出时间较长，仍然要使用SPF值在15的防晒霜。
干燥综合征与干燥天气无关
“我除了皮肤干燥外，还口干、眼干等，有人说我患了干燥综合征，这也是秋冬季干燥天气引起的吗？”面对这样的询问，医生给了一个否定的答案。干燥综合征是一种以侵犯泪腺、唾液腺等外分泌腺体为主的慢性自身免疫性疾病。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥症，或伴类风湿性关节炎等其他风湿性疾病。90%以上的患者为女性，多发于40岁以上女性。
干燥综合征可以单独存在，亦可出现在其他自身免疫疾病中。病变常累及肺、肝、肾、胃肠、皮肤、关节及淋巴等，疾病初期易被忽略，早期治疗非常关键。该病发病无明显季节性，不过秋冬季时，患者皮肤干燥的症状更加明显。目前，国内外现代医学无有效治疗药物，只能对症处理，如眼干用人工泪液、口干用人工唾液等。 |
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发表于 2022-2-27 18:40:42