心理亚健康到精神病只差一步

eceipiqit

在当今社会，每个人都有精神压力，尤其是学生、白领、公务员等高强度压力的城市人群。心理专家指出，如果已经出现了失眠、提不起精神、胸闷、心慌、腹泻、胃部不适、头晕头疼等类似症状，但是到医院检查却一切正常，这些都是亚健康的典型症状。
“亚健康其实是情绪方面的问题，一些不良情绪如果没有得到及时的宣泄，就容易发展为躯体化障碍。”广州白云心理医院精神科副主任魏羽表示，很多求诊者是学习工作压力太大，人际关系方面又出现了问题而导致的。不良情绪对性格外向的人来说可以自我排解，并不是太大的问题，但性格内向害羞的人却很容易将这些不良情绪积郁在心里，如果长期生活在内心压抑的状态下，情绪问题得不到纾解就会通过躯体化的形式表现出来。很多病人表示在出现了躯体化症状后，情绪的问题就消失了。
专家表示，虽然亚健康并非真正的疾病，但任由其发展下去可能导致神经官能症，因此亚健康的病人还是应该积极治疗。一方面在医生的指导下积极调整心态，主动寻找排解压力的途径;另一方面应配合医生的治疗。“实际上，从心理亚健康状态到精神病只有一步之遥。”魏羽提醒说，相对于其他疾病来说，精神病是关乎意识、判断、自控力的特殊疾病，这类疾病早就存在，也是常见的。精神病只要早发现、早治疗，多数是可以治愈的。
广州白云心理医院首席心理专家沈家宏表示，随着各方面社会压力的加剧，存在轻度的抑郁、孤独、焦虑等心理问题的人像得了感冒一样普遍。根据临床经验，人们精神障碍表现为失眠、慢性疼痛、情绪低落、忧愁、精力减退、持续性疲劳、内在动力缺乏、注意力难以集中、紧张、恐惧、过度担心、容易因小事发怒、烦躁不安、无故对他人指责和抱怨等等，这些问题的出现都表示心理健康受到不同程度的影响。他建议，市民应积极进行心理体检，以更好地了解自己的心理状态，积极发现潜在的心理情绪障碍，及时进行心理咨询或治疗，防患于未然。
（摘自《南方日报》）