女人脱发是肾虚吗 女人脱发要怎么预防

ecuwoqj

不少MM都会有掉头发的困扰，面对越来越稀疏的头发，也不禁想问：女性脱发是肾虚吗？



其实肾虚只是女性脱发的原因之一。如果你的生活是没有规律、夜生活没有节制，生物钟紊乱，那么就要小心！不少人会因为这样而导致神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发。下面我们来了解一下肾虚的表现——

1、更年期提早，潮红、盗汗、月经推迟，情绪波动大！这些虚证都是肾脏在衰老，是肾虚表现。

2、空调房穿衣服多，受凉就闹肚子，肾阳虚表现。

3、大量脱发，短期突然大量脱发，头发干枯稀疏，失去光泽，这和肾虚有关。

4、体重飙升，食量没有增大，体重缺上升，即使运动也没效果，这就是肾虚的症状。

5、性冷淡，无欲望，肾虚表现。

6、眼脸浮肿，是肾虚的信号。肾脏不能借助尿液生成而及时将毒素排除体外，这是肾功能在减退。

脱发往往是受很多日常生活习惯的影响。因此，只有在日常生活中多加注意，尽量避免导致脱发的行为习惯，才能更好地预防脱发。那么女人脱发要怎么预防？



1、在洗护头发上，不要过多使用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

2、平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

3、饮食上就要合理地搭配，脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯等。

4、平时可以边梳头发边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，免得损伤发质。