春季如何给宝宝正确晒太阳

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春季如何给宝宝正确晒太阳？适当晒晒太阳对于宝宝的身体是很有好处的，能让宝宝体内合成维生素D，促进钙的吸收，但是给宝宝晒太阳也是有学问的，如果不注意方式，可能会对孩子的健康造成不良影响。那么该怎样给孩子晒太阳才好呢？ 1 6个月内宝宝避免直接暴晒 6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，家长如果不给宝宝做好防护措施就让宝宝直接暴露在阳光下，宝宝很容易晒伤或者出现皮肤问题，因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳下暴晒。

2 选择合适的时间 家长最好选择每天上午6-10时及下午4-5时带宝宝晒太阳。上午6-10时阳光中紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进钙、磷的吸收。12-16时，紫外线最为强烈，会伤害宝宝皮肤，因此最好不去晒太阳。

3 每次不超过半个小时 对婴幼儿来说，每次晒太阳最好不超过半小时，避免长时间晒太阳导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状。

4 避免阳光直射眼睛 给宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部，避免阳光直射脸部尤其是眼睛。否则容易引起脸部干燥甚至灼伤，影响视力及眼部健康。

5 注意及时增减衣物 在太阳下活动的宝宝很容易出汗，因此家长要及时给宝宝增减衣物，当宝宝晒着太阳身体发热时就应脱下厚重衣物，让宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，以免宝宝感冒。

6 要注意防晒 如果宝宝需要在太阳底下活动较长时间，那么家长需要给孩子做好防晒，涂抹专门的儿童防晒露，还要让孩子戴上遮阳帽，防止晒伤。